Необходимые товары для спорта: Гимнастическая резинка


Необходимые товары для спорта: Гимнастическая резинка


Гимнастическая резинка

Гимнастическую резинку еще называют лентой, полосой или жгутом. Ее часто применяют в своих тренировках боксеры, дзюдоисты, так же в фитнесе, танцах и акробатике. Преимущество ленты не сразу понятно, но она является уникальным тренажером, представляя собой различные возможности его использования, она усиливает нагрузку на мышцы. При занятиях с гимнастической резинкой следует изменять ее удерживания, хваты, и силу натяжения. Она способна не только разогреть мышцы, но и воздействовать на определенную группу . Ее использование полностью способно заменить поход в зал, для тех, кто не профессионально занят спортом. Тело становиться более рельефным, мышцы разрабатываются, так же укрепляются суставы со связками. Большая часть спортсменом отдают предпочтение использованию резинки во время тренировок. И для применения жгута подойдет простая комната. Гимнастическая лента бывает различной силы натяжения. При покупке следует уточнять у продавца, какая именно лучше подойдет для ваших тренировок.
Этот тренажер хорошо применяется для растяжки мышц. Несколько упражнений на растяжку с резинкой: •В положении сидя, выпрямите ноги вперед обхватите резинкой пятки и удерживайте ее руками. Постепенно притягивайте ее к себе, тем самым наклоняясь ниже.
•Махи ногами. Закрепите резинку на голеностопах ваших ног. И произведите махи во все стороны : вперед , назад и в сторону.
Следует помнить, что после каждого упражнения на мышцы, им нужен отдых.
Очень хорошее упражнение на ягодицы и силу рук:
•Лежа на спине, поднимите колени вверх, пятки на полу рядом с ягодицами. Руки по швам. Сложите резинку в несколько слоев, чтобы она была очень плотная. Держа ее двумя руками, положите на тазобедренные кости. Производите подъем таза как можно выше, и одновременно давите руками вниз, чтобы резинка как бы мешала вам поднять таз.

А купить все товары для спорта Вы можете на нашем сайте: kupite-v-internete.ru


Все нужные интернет магазины и скидки вы можете найти на сайте kupite-v-internete.ru